Z najlepszymi życzeniami dla Was wszystkich !
Miłości, bliskości, spełnienia marzeń i planów, spokoju, harmonii, zrozumienia…
Wszystkiego czego sami sobie życzycie,
Otwartości na to co nowe i nieznane,
Pokoju ze sobą i światem…
Zdrowia, mocy sprawczej, łagodności…
Uważności, współczucia i empatii…
Czułego, kojącego oddechu..
Jeśli ktoś z Was chciałby jeszcze dołączyć, to zapraszamy serdecznie do kontaktu – regularna praktyka na co dzień, Kursy, spotkania, które zaczynamy już od najbliższego tygodnia:
1. W każdy PONIEDZIAŁEK od godz. 20:30 –21:30 spotykamy się na medytacjach mindfulness, na które można dolączyć w dowolnym terminie
Mindfulness – medytacja & coaching uważności, Drzewo Życia , opis https://www.facebook.com/events/493936314766487/
2. W każdą NIEDZIELĘ od godz. 18:00-20:00 zapraszamy na spotkania medytacyjne Sanghi Cud Uwazności, czyli naszej wspólnoty praktykujących zen mindfulness w tradycji Thich Nhat Hanha / Plum Village, Drzewo Życia, więcej informacji dot spotkan i praktyki oraz aktualności na stronie Sanghi Cud Uważności: https://www.facebook.com/medytacjemindfulness/ , opis spotkań Sanghi w wydarzeniu: https://www.facebook.com/events/503277853568440/ – każdy z Was jest mile widziany na tych spotkaniach, które z każdym tygodniem wnoszą w nasze życie wiele nowych cennych jakości <3 spotkania są darmowe, jedynie dobrowolna składka na cele i potrzeby Sanghi, takie jak poduszki do medytacji, książki, być może także opłata za salę od nowego roku, etc
3. Od 8.01.2020 rusza kolejna edycja Kursu MBSR w Drzewie Życia- po jakimś czasie niektóre osoby wracają na kurs, by odnowić praktykę, by przypomnieć ją sobie – w nowej grupie, w nowych okolicznościach wszystko znów wydaje się świeże – łatwiej wrócić na ścieżkę uważności przy wsparciu jakim jesteśmy dla siebie wzajemnie. Spotkania odbywają się w Drzewie Życia, w środy od godz. 19:00. Towarzyszą im zawsze Dni Uważności, organizowane przez nas regularnie, nadal w Sulistrowiczkach – teraz częściej – zwykle raz w miesiącu (ich daty można śledzić na FB lub na www.artofmindfulness.pl w kalendarzu wydarzeń). Ponowny udział w kursie MBSR dla absolwentów, wraz z dniem uważności to koszt 500zł, a ponowny udział w samym Dniu Uważności w dowolnym terminie – 100 zł. (Istnieje także możliwość uczestniczenia w grupie porannej, anglojęzycznej :). Może chcecie komuś także posłać wiadomość o kursie, link do wydarzenia jest tutaj: https://www.facebook.com/events/519850001929891/
2. Trening Mindfulness&Compassion:Uważność i empatia dla siebie w relacjach rozpoczyna się 7.01.2020 – wtorki w godz 19:00-21:00 Dalejmama/Jemiołowa (możliwa także grupa przedpołudniowa) – opis zajęć w linku: https://www.facebook.com/events/506806483234252/
Jako naturalną kontynuację i pogłębienie doświadczenia uważności po Kursie MBSR proponuję Wam także Trening Mindfulness & Compassion – wzbogacony o wiele nowych medytacji (wraz z nagraniami), praktyk oraz materiałów, skupionych głównie na temacie większego zadbania o siebie, zrozumienia czym jest życzliwość i współczucie wobec siebie samych oraz w relacjach z innymi i w jaki sposób może korzystnie wpłynąć na jakość naszych relacji, zrozumienia automatycznych trybów w jakich funckjonujemy i przekształcenia ich w nowy, pełen współczucia i uważności tryb ukojenia dla naszego organizmu. To pełne zaopiekowanie się sobą w bardzo łagodny, wrażliwy i mądry sposób. Kurs oparty jest na wiedzy i doświadczeniu wielu znanych nauczycieli uważności i (self)compassion, psychoterapeutów oraz naukowców (Tara Brach, Fritz Koster, Paul Gilbert, Thich Nhat Hanh, Christopher Germer, Kristin Neff etc). W kursie wykorzystuje się medytacje mindfulness – compassion a także elementy Psychoterapii Opartej na Współczuciu (pełen opis także na stronie www.artofmindfulness.pl) .
3. Nowa edycja Drogi Artysty wg Julii Cameron – start 9.01.2020 – czwartki w godz 19:00-21:00 Dalejmama/Jemiołowa
Trening oparty na programie 12 spotkań autorskich wg Julii Cameron “Droga Artysty”. zapraszam do przeczytania pełnego opisu: https://www.facebook.com/events/407073530185215/ – naprawdę warto ! to proces, w którym odkrywamy nasze twórcze zasoby i pielęgnujemy twórcze, pełne pasji podejście do życia i tego co w życiu robimy – odkrywamy nasze talenty w bardzo życzliwym, wspierającym gronie – zawieramy długotrwałe głębokie przyjaźnie z członkami grupy, którzy stają się naszymi Sprzymierzeńcami na Drodze. To bardzo głęboki proces a jego zwieńczeniem będzie 3h WARSZTAT z artystką malarką Agatą Kosmalą, w inspirujących wnętrzach Galerii Vivid i tworzenie wspólnego kreatywnego PROJEKTU Wizualnego, opartego także na medytacyjnym procesie twórczym. Nie zabraknie także innych niespodzianek, które przychodzą wraz z każdą nowo formującą się grupą 🙂 (Istnieje także możliwość uczestniczenia w grupie porannej, anglojęzycznej 🙂
4. Dla tych co już po Drodze Artysty przygotowaliśmy kontynuację – The Artists Way Follow Up Group – Walking in this world – spotkania odbywać się będą raz na dwa tygodnie, w poniedziałki lub wtorki, w godz 17-19:00 (możliwa także grupa przedpołudniowa w dowolny dzień, chętnych prosimy o zgłoszenia i preferencje, szczegóły dogramy jeszcze w późniejszym czasie)
Bardziej szczegółowy opis tych spotkań w wydarzeniu i na stronie www.artofmindfulness.pl : https://www.facebook.com/events/561565964660897/
4. Koncerty Relaksacyjne – misy, gongi, magiczne chwile w dźwięku – regularnie, co dwa tygodnie, w piątki – najbliższy w ten piątek – 6.12.2019
– uwielbiam przyjmować Was w naszej pięknej przestrzeni dużej sali Drzewa Życia, w objęciu dźwięków i ciszy a także w objęciach chust, w których możecie się swobodnie łagodnie bujać podczas koncertu…to naprawdę magiczne doświadczenie.. 🙂
Zapraszam serdecznie, https://www.facebook.com/events/387367328574419/
5. Dni Uważności – od lutego, będę informować na bieżąco..
Przychodźcie, odwiedzajcie nas Kochani, kiedy możecie i kiedy przyjdzie taka chęć lub potrzeba <3
Zawsze cieszymy się ogromnie ze spotkań z Wami <3
Uściski serdeczne,
Lidia i Andrzej
Dodaj komentarz