Medytacja

„Jesteśmy nieustannie zaabsorbowani sobą, w ciągłym kryzysie, ponieważ nie wiemy, jak słuchać swoich sygnałów bólu.

Praktyka medytacji zmienia tę sytuację, ponieważ uczy nas się odprężać i ponownie połączyć ciało, serce i umysł z otaczającym nas światem.

Dlatego można ją uznać za uzdrawiającą podróż”.

Susan Gillis Chapman