Dzień Uważności jest integralną częścią kursu MBSR. Mogą w nim uczestniczyć wszyscy absolwenci kursów MBSR lub innych treningów mindfulness, uczestnicy aktualnie prowadzonych kursów mbsr i osoby praktykujące medytacje (w szczególności mindfulness). Podczas tego dnia mamy szansę na pogłębienie naszej praktyki, zdolności do koncentracji i uważnej obecności. Możemy odprężyć się w stanie bycia sobą. Przybywamy w […]