Dla graczy ceniących prywatność Skrill stanowi wygodną i bezpieczną metodę płatności w kasynie online. kasyno online skrill porównuje kasyna ze Skrill pod kątem limitów, prowizji i szybkości transakcji. Skrill jest dostępny w aplikacji mobilnej, co ułatwia zarządzanie środkami w dowolnym miejscu. Bezpieczeństwo płatności Skrill zapewniają zaawansowane systemy szyfrowania danych. Wypłaty Skrill są zwykle szybsze niż tradycyjne przelewy bankowe w kasynach online. Program lojalnościowy Skrill nagradza użytkowników za regularne korzystanie z portfela. Skrill obsługuje wiele walut, co jest wygodne dla graczy korzystających z międzynarodowych kasyn. Korzystając ze Skrill, gracz nie udostępnia kasynu danych swojej karty płatniczej. Portfel Skrill można zasilić przelewem bankowym, kartą lub innymi metodami płatności. Skrill oferuje dodatkowe zabezpieczenia, takie jak uwierzytelnianie dwuskładnikowe. Niektóre kasyna online nie naliczają prowizji za wpłaty dokonywane za pomocą Skrill. Wpłaty Skrill w kasynie online są zazwyczaj księgowane natychmiast po potwierdzeniu transakcji. Limity transakcji Skrill w kasynach online zależą od poziomu weryfikacji konta gracza. Najlepsze kasyna ze Skrill łączą szybkie transakcje z bogatą ofertą gier i bonusów. Warto sprawdzić, czy bonus powitalny obejmuje wpłaty dokonywane za pomocą Skrill. Skrill umożliwia szybkie wypłaty wygranych bezpośrednio na portfel elektroniczny gracza. Stabilna platforma technologiczna gwarantuje płynną grę bez zacięć i przerw w działaniu. Wartościowy bonus powitalny ocenia się po realnej korzyści po spełnieniu wymagań obrotu. Turnieje i tabele wyników dodają rywalizacji i zwiększają emocje podczas gry w kasynie online. Sezonowe promocje zwiększają wartość oferty dla graczy aktywnych przez cały rok. Wybór odpowiedniego kasyna online wymaga porównania bonusów, oferty gier oraz dostępnych metod płatności. Stałe promocje i cotygodniowe oferty utrzymują zaangażowanie doświadczonych graczy przez dłuższy czas. Gry z funkcją zakupu bonusu pozwalają graczom natychmiast uzyskać dostęp do rund specjalnych. Dobrze zaprojektowany interfejs kasyna ułatwia nawigację i szybkie odnalezienie ulubionych gier. Kasyna online dbające o graczy oferują elastyczne limity oraz wygodne narzędzia kontroli wydatków. Dostępność wielu metod płatności zwiększa wygodę graczy korzystających z kasyna internetowego. Automaty wideo z rundami bonusowymi oferują dodatkowe sposoby na zdobycie atrakcyjnych wygranych. Porównanie ofert kilku kasyn online pomaga wybrać platformę najlepiej dopasowaną do potrzeb gracza. Wartość RTP automatu informuje gracza o teoretycznym zwrocie z postawionych zakładów w dłuższej perspektywie. Profesjonalna obsługa klienta szybko rozwiązuje problemy związane z kontem oraz płatnościami. Programy lojalnościowe nagradzają aktywnych graczy punktami, cashbackiem oraz ekskluzywnymi przywilejami. Renomowane kasyna online publikują informacje o posiadanej licencji w widocznym miejscu na stronie. Dział pomocy z bazą najczęstszych pytań przyspiesza rozwiązywanie typowych problemów graczy. Przejrzyste warunki regulaminu są oznaką wiarygodnego i godnego zaufania kasyna internetowego. Nowe kasyna online wchodzące na rynek często kuszą atrakcyjnymi bonusami powitalnymi dla pierwszych graczy. Limity czasowe sesji to przydatne narzędzie wspierające odpowiedzialną grę w kasynie online. Licencjonowane kasyna online działają zgodnie z międzynarodowymi standardami bezpieczeństwa i ochrony graczy. Wymagania dotyczące obrotu bonusem należy zawsze sprawdzić przed jego aktywacją w kasynie online. Najlepsze kasyna online oferują szeroki wybór automatów, gier stołowych oraz transmisji z krupierem na żywo. Darmowe spiny pozwalają graczom przetestować automaty bez ryzyka utraty własnych środków. Regularne audyty algorytmów gier potwierdzają uczciwość wyników w licencjonowanych kasynach online. Bezpieczne kasyno online dba o ochronę środków graczy poprzez sprawdzone systemy płatnicze. Bonus powitalny to jedna z najważniejszych ofert, którą nowi gracze powinni dokładnie przeanalizować przed rejestracją. Szeroki katalog gier to jedna z najważniejszych zalet, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze kasyna.
Spotkanie otwarte Mindfulness MBSR – Program Redukcji Stresu oparty na Uważności

Serdecznie zapraszam wszystkich zainteresowanych programem Redukcji Stresu Opartym na Uważności MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), a także wszystkich tych, którzy chcieliby dowiedzieć się więcej na temat samej Uważności/Mindfulness i tego jak Uważność i medytacja wpływają na umysł medytującego oraz na lepsze fukcjonowanie we wszystkich obszarach życia.
Jeśli szukasz wewnętrznego spokoju i równowagi, zmniejszenia napięć i stresu, uwolnienia od starych nawyków i schematów;
Jeśli chcesz żyć w pełni, tu i teraz i czerpać z bogactwa chwili bieżącej; Jeśli zmagasz się z chorobą, bólem, stratą, lękiem, samotnością, wyczerpaniem i chcesz poprawić swój stan zdrowia oraz samopoczucie; Jeśli chcesz odkryć swój pełen potencjał, zasoby, siły, kreatywność, odnaleźć na nowo sens i radość życia a także doświadczyć tego, jak bardzo plastyczny jest Twój mózg i jak pojemne Twoje serce – ZAPRASZAM CIĘ SERDECZNIE NA SPOTKANIE a także do udziału w 8-tygodniowym Programie Redukcji Stresu MBSR opartym na uważności (mindfulness), który rozpocznie się 6 i 7 marca i potrwa przez kolejne poniedziałki lub wtorki aż do 25 kwietnia 2017.
Spotkanie jest otwarte i darmowe – możesz dowiedzieć się na nim więcej o szczegółach Programu MBSR, podczas którego uczymy się przyjmować aktywną rolę w zarządzaniu własnym zdrowiem, emocjami, samopoczuciem i stresem. Rozwijamy mądrość, radość, spokój umysłu oraz życzliwość i empatię w swoim życiu.
“Regularne praktykowanie uważności może przynieść zmianę, która wydaje się niepozorna, lecz jej konsekwencje niezwykle istotne – mogą zmienić bieg Twojego życia. Możesz odkryć, że kultywowanie uważnej obecności pozwala ci odzyskać własne życie – tak właśnie twierdzi wiele osób praktykujących zgodnie z zasami programu MBSR” J.Kabat-Zinn
Z programu MBSR skorzystało juz tysiące osób na całym świecie!
Jest on prowadzony zgodnie z międzynarodowymi standardami, opracowanymi przez prof. Jona Kabata-Zinna w Klinice Redukcji Stresu na Uniwersytecie Medycznym w Massachussets (USA). Stosowany jest jako wspomaganie terapii medycznej i psychoterapii, a także w edukacji i szkolnictwie, biznesie, polityce i sporcie. W wielu krajach udział w programie MBSR jest zalecany przez lekarzy i terapeutów a jego skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe.
Program MBSR obejmuje 8 cotygodniowych spotkań:
w poniedziałki (6.03 – 24.04.2017) lub wtorki (7.03. – 25.04.2017),
a także całodzienną praktykę w Dniu Uważności – dla wszystkich uczestników – sobota 22.04.2017 w godz.10:00-17:00.
Możesz wybrać:
• Kurs poranny godz. 9:30-12:00
• Kurs wieczorny godz. 18.00-20:30
Na program kursu składają się:
• Indywidualna konsultacja wstępna
• 8 cotygodniowych spotkań grupowych, każde ok 2,5h (tematy: czym jest uważność, postrzeganie siebie i świata, świadomość ciała, uważność i stres, uważność na myśli, radzenie sobie z trudnymi emocjami, uważna komunikacja, życie w uważności)
• Dzień Uważności – 7-godzinna praktyka uważności
• Ćwiczenia, które uczestnicy wykonują w domu z pomocą nagrań (medytacja siedząca, body scan i uważna joga) oraz materiałów szkoleniowych
• Indywidulna konsultacja po zakończeniu kursu
Liczne badania naukowe potwierdzają dobroczynne skutki uczestnictwa w programie MBSR: redukcję stresu, niepokoju, zmęczenia, bezsenności oraz symptomów wielu chorób, odzyskanie równowagi wewnętrznej, rozwój samoświadomości i empatii oraz umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, emocjami i myślami.
Miejsce: Salonik Artystyczny u Daphne, ul. Ulanowskiego 22, Wrocław-Krzyki, https://www.facebook.com/galeriasart/
Prowadząca: dr Lidia Żurawowicz, wykładowca akademicki, nauczyciel mindfulness z wieloletnim doświadczeniem w praktyce medytacji, w trakcie certyfikacji MBSR w The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA, Niemcy). Jest także certyfikowaną masażystką dźwiękiem terapeutycznych mis i gongów. Od 2015 roku prowadzi regularne Medytacje Uważności w KsięgarnioKawiarni Nalanda we Wrocławiu a także w Saloniku Artystycznym u Daphne.
Koszt 8-tygodniowego treningu MBSR: 850 zł (ok 30h praktyki) – możliwe raty, zniżki dla studentów.
Zgłoszenia: Lidia Żurawowicz, tel: 604 589 732,
email: kontakt@artofmindfulness.pl
Już teraz możesz zapisać się także na bezpłatną indywidualną rozmowę wstępną.
UWAGA: Zaraz po spotkaniu – od godz. 18:30 – 20:00 – dla chętnych – odbędzie się Medytacja uważności i relakasacja z dźwiękami terapeutycznych mis i gongów.
Koszt sesji relaksacji 25 zł
Serdecznie zapraszam !
02
marzec
czwartek @ 05:30 pm - 06:30 pm
Details
- Start:
mar 02 @ 05:30 pm- End:
mar 02 @ 06:30 pm- Event Category:
- Website:
https://www.facebook.com/events/284149945352506/
Venue
Salonik Artystyczny u Daphne
ul. Ulanowskiego 22
Wrocław,
Polska
- Phone:
697 702 432- Website:
https://www.facebook.com/galeriasart/