Uważność i empatia dla siebie i w relacjach, czyli jak znaleźć sens i radość bycia ze sobą i z innymi, w życiu takim, jakie jest. Warsztat jest połączeniem praktyki mindfulness (uważnego oddychania i pracy z umysłem) z praktyką compassion – współodczuwania i empatycznego otwierania się na wszystko, co jest obecne w bieżącej chwili, zarówno w […]