Dzień Uważności jest integralną częścią Kursu Redukcji Stresu opartej na rozwoju uważności/mindfulness MBSR. Mogą w nim uczestniczyć absolwenci kursów MBSR, uczestnicy aktualnie prowadzonych kursów Mindfulness a także inne osoby praktykujące medytację i mindfulness. Podczas tego Dnia mamy szansę na pogłębienie naszej praktyki i przywrócenie uważnej obecności w życiu codziennym. Możemy odprężyć się w stanie bycia […]