Wspólne świętowanie w gronie absolwentów MBSR/Mindfulness&Compassion 

Wspólne świętowanie w gronie absolwentów MBSR/Mindfulness&Compassion planujemy na CZWARTEK 19.12.19, w godz. 18:00-20:00, w Akademii Rozwoju Dalemama przy ul. Jemiołowej 44, pok.107 (domofon 10).                                                                 

To wspaniała okazja do tego by spotkać się wspólnie, w większym gronie, by poznać także inne osoby praktykujące uważność i compassion, by wymienić się doświadczeniami, obdarzyć życzliwą uwagą, może zainspirować się nawzajem, wspólnie pomedytować. Planujemy zarówno świąteczne medytacje jak i dzielenie się doświadczeniami i refleksjami, wspomnieniami i tym co wydarza się obecnie w naszym życiu, co dla nas ważne, inspirujące, co pielęgnujemy, czego pragniemy i potrzebujemy, dokąd prowadzą nas nasze dalsze poszukiwania, praktyka i jak nam się wiedzie obecnie. Popatrzymy wstecz ale przede wszystkim przed siebie – czego życzymy sobie na Nowy Rok, jak chcielibyśmy go przeżyć i na co chcemy kierować naszą uwagę, co daje nam poczucie szczęścia, radości, sensu i przynależności. Przygotujemy się do Świątecznego czasu, nastrajając serca i umysły na to co Dobre w naszym życiu, za co możemy być wdzięczni. Poślemy dobre życzenia w medytacji metta. Spędzimy ten czas w przyjaznej atmosferze, w blasku świec, przy dźwiękach kojących pieśni, dzieląc się przyniesionymi przez nas smakołykami i innymi darami – może wierszem, może muzyką, piosenką, obrazem, czymś co nas porusza, co jest dla nas ważne i co może nam wszystkim umilić te chwile i dodać blasku naszemu wspólnemu Spotkaniu. Przynosimy ze sobą jakieś smakołyki i składamy się po 10 zł na salę. Bardzo proszę o wcześniejsze zgłoszenie chęci uczestnictwa w spotkaniu <3