BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław - ECPv5.9.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
X-ORIGINAL-URL:https://artofmindfulness.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia na ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200320T140000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200322T170000
DTSTAMP:20260429T084459
CREATED:20200303T104414Z
LAST-MODIFIED:20200303T104414Z
UID:9137-1584712800-1584896400@artofmindfulness.pl
SUMMARY:Zwolnij i odetchnij głęboko - Weekend Body & Soul Aktywnie dla Kobiet z jogą\, medytacją i kąpielą w dźwiękach mis i gongu
DESCRIPTION:Zapraszamy serdecznie na kolejny mile spędzony czas z Body&Soul – Aktywnie dla kobiet w Pałacu Brunów. \n20.03-22.03.2020r. \n??????????????? \n\nPałac Brunów to zabytkowy kompleks\, na który składają się trzy budowle: Pałac\, Oficyna i Powozownia.\nPałac powstał w 1750 r. Jest to okazała budowla o klasycystycznej fasadzie i barokowych wnętrzach.\nWewnątrz Pałacu mieści się strefa wellness & SPA\, kawiarnia\, bar\, restauracja oraz pokoje hotelowe.\nCicha i spokojna wieś Brunów\, położona z dala od zgiełku ulic\, hałasu miast i pośpiechu dnia codziennego. Tutaj czas płynie inaczej. Spróbuj doświadczyć czegoś innego; udaj się w malownicze i sprzyjające refleksjom tereny Pałacu Brunów położone 4 km od Lwówka Śląskiego\, 18 km od autostrady A4 i 120km od Wrocławia. \n\nBody&Soul- aktywnie dla kobiet wraz z Mojo- trener i nasza cudowna Lidia Zurawowicz ? Zapraszamy do zapoznania się z naszym szczegółowym opisem zajęć. \nWszystkie chętne osoby zapraszamy do kontaktu telefonicznego 789-033-038 lub na stronie dedykowanej naszym wyjazdom Body&Soul – Aktywnie dla kobiet. ZAPRASZAMY z całego ?. \nNiech moc będzie z wami na ten cudowny tydzień ??? \nLiczba miejsc ograniczona. \nZajęcia z Lidia – joga\, koncert mis i gangów tybetańskich\, warsztat z uważnością ku szczęściu. \nĆwiczenia uważnej jogi to medytacja w ruchu – rozciąganie ale bez przeciążania\, z uważnością na oddech i wszystkie doznania w ciele\, chwila po chwili\, ale także z uważnością na myśli i na nasz stosunek do tego co odczuwamy.\nPodczas delikatnych ćwiczeń\, które wykonujemy istotne jest zachowywanie świadomości oddychania i doznań podczas wykonywania różnych postaw (asan). To kolejny sposób poznawania siebie i doświadczania siebie jako pełni\, niezależnie od stanu fizycznego i kondycji. Ćwiczymy nie zmuszając się do niczego\, z akceptacją ciała takiego jakie jest w tej chwili\, poznajemy jego granice\, zachowując świadomość każdej przepływającej chwili. Jesteśmy dla siebie cierpliwi. Jeśli docieramy do naszej fizycznej granicy\, ćwiczymy oddychanie w tym miejscu\, trwamy w kreatywnej przestrzeni pomiędzy niestawianiem ciału żadnych wyzwań a popychaniem go do zbytniego wysiłku.\nJoga to forma medytacji\, która\, praktykowana systematycznie\, stanowi świetny trening duchowy i fizyczny dla osób dbających o zdrowy tryb życia. \nKoncert Relaksacyjny – misy\, gongi\, magiczne chwile w dźwięku\nRelaksujące kąpiele w dźwiękach odbywają się przy użyciu terapeutycznych mis himalajskich\, gongów\, dzwonków wietrznych\, bębna oceanicznego i szamańskiego\, tingsh\, sansuli i innych pięknych instrumentów\, które grają w czystej i delikatnej częstotliwości serca. Podczas sesji można doświadczyć głębokiego odprężenia i uwolnienia blokad i napięć\, a także uspokojenia stresujących myśli i emocji\, które nagromadziły się w ciele. Uruchamia się wewnętrzny potencjał do samouzdrowienia\, wyciszenia umysłu i harmonizacji serca\, pobudzenia kreatywności oraz przywrócenia całościowej równowagi organizmu.Dźwięki mis i wibracje gongów koją\, kołyszą\, masują\, uwalniają\, budzą miękkość w sercu i duszy\, wyciszają…są delikatne a jednocześnie wnikają głęboko…potrafią poruszyć niewidzialne struny…każdy dźwięk to szansa by zanurzyć się głębiej\, rozluźnić i odpocząć w kojącej atmosferze. \nWarsztat: Z uważnością ku szczęściu – jak praktyka uważności może wzbogacić nasze życie \nPodczas 2h warsztatu będziemy praktykować różne rodzaje medytacji uważności\, współczucia i życzliwości\, relaksacji\, świadomego oddechu oraz pamiętania o tym co dobre i rozwijania wdzięczności w każdej chwili. Dzięki tym praktykom będziemy lepiej radzić sobie z trudnościami a także samodzielnie wspierać i rozwijać w sobie poczucie szczęścia i dobrostanu na codzień. Pamiętając\, że szczęście to stan umysłu\, a nie zewnętrzne okoliczności i że nie ma drogi do szczęścia\, lecz że szczęście jest drogą\, będziemy świadomie kierować nasze serca i umysły na drogę szczęścia i radości.\nWspierać nas będzie w tym nasz własny oddech\, świadomy ruch i rozluźnienie ciała\, łagodna muzyka\, a także medytacje i mantra życzliwości dla siebie i dla innych. Uświadomimy sobie czym jest szczęście dla każdego z nas i jak możemy je pielęgnować w sobie. \nNIE MOŻE CIĘ ZABRAKNĄĆ ? \n\nkontakt: Katarzyna Baczyk\, Body & Soul – Aktywnie dla kobiet\, Mojo – trainer
URL:https://artofmindfulness.pl/event/zwolnij-i-odetchnij-gleboko-weekend-body-soul-aktywnie-dla-kobiet-z-joga-medytacja-i-kapiela-w-dzwiekach-mis-i-gongu/
CATEGORIES:warsztat
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://artofmindfulness.pl/wp-content/uploads/2020/03/87843500_2732303796876726_4113266496929529856_o.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR