BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław - ECPv5.9.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
X-ORIGINAL-URL:https://artofmindfulness.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia na ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20201019T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20201019T170000
DTSTAMP:20260428T212354
CREATED:20201013T075024Z
LAST-MODIFIED:20201013T075024Z
UID:9232-1603094400-1603126800@artofmindfulness.pl
SUMMARY:ZAPISY na Roczny program Twórczego i Świadomego Życia - od stycznia 2021
DESCRIPTION:Roczny program Twórczego i Świadomego Życia „Bądź najlepszą wersją siebie” – Twoja Droga szczęścia i spełnienia – Jak służąc sobie możesz służyć światu – 52 tygodnie w ramach Akademii Twórczego i Świadomego Życia\, prowadzonej przez Art of Mindfulness Lidia Żurawowicz (www.artofmindfulness.pl).\nStart: styczeń 2021\n„Nie ma drogi do szczęścia – szczęście jest Drogą” Thich Nhat Hanh\nW tym rocznym programie\, tydzień po tygodniu będziemy odkrywać siebie i zaprzyjaźniać się ze sobą. Podążymy uważnie ścieżką rozpoznania – od tego Kim Jestem\, za kogo się uważam i jaką o sobie snuję historię – do tego Kim Jestem Naprawdę i jak mogę żyć zgodnie ze swoimi najgłębszymi wartościami\, dzień po dniu zbliżając się do najlepszej wersji siebie.\nZaczniemy od miejsca\, w którym jesteśmy\, z tym z czym jesteśmy i z tym co mamy obecnie do dyspozycji\, przyjrzymy się naszym intencjom\, pragnieniom\, marzeniom\, najgłębszym potrzebom i wartościom\, zbliżając się krok po kroku do tego za czym tęskni Twoje serce i Kim naprawdę pragniesz być w tym jedynym i niepowtarzalnym życiu jakie masz.\nProgram obejmuje następujące obszary\, w których będziemy poruszać się jak badacze w laboratorium naszego życia – z otwartym umysłem i łagodnym\, pełnym zrozumienia i współczucia sercem:\n1. Twoja tożsamość – Kim Jesteś – jak siebie postrzegasz i jak postrzegają Cię inni – jaka jest Twoja opowieść\n2. W jakim miejscu jesteś – jakie jest Twoje Tu i Teraz – jakie jest Twoje środowisko i otoczenie\, jakie są Twoje zasoby\, perspektywy\, przekonania\, bariery i blokady – Twoje Koła Życia\n3. Czego pragnie Twoje serce – Twoje pragnienia\, marzenia\, potrzeby\, cele\, wartości\, skłonności\, nawyki\, lęki\, projekty\, co kochasz i co daje Ci poczucie sensu\, co decydujesz\, jak zadbasz o siebie\, jaki będzie Twój następny krok\n4. Twoja najlepsza wersja siebie – ku realizacji marzeń\, projektów\, celów – droga szczęścia i spełnienia – jak nią podążać? Twoja mapa\, Twój rytm\, Twoje moce\, Co Cię wspiera\, pomocne narzędzia i praktyki na codzień.\n5. Tu i teraz – szczęście jest tu gdzie jesteś – bądź tą zmianą\, którą chcesz widzieć w świecie – o radości szczęśliwego i spełnionego życia oraz życiu w połączeniu z innymi\, ze środowiskiem\, naturą – jak służąc sobie możesz służyć światu\, wzmacniając w sobie poczucie sensu i znaczenia – o wdzięczności\, duchowości\, wolności wyboru\, wytrwałości\, wspólnocie i współbyciu i realnym zaangażowaniu w Życie takim jakie jest.\nProgram zakończy się wspólnym projektem dla nas wszystkich i dla Ziemi \n \nNaszymi głównymi Przewodnikami i Sprzymierzeńcami na Drodze są:\nMindfulness / Uważność / Świadome Bycie\nCompassion / Współczucie / Życzliwość / Empatia\nZrozumienie\, Akceptacja i Zaangażowanie\nWspółbycie / Wspieranie się nawzajem\nUważne słuchanie i dzielenie się doświadczeniem\nPraktyki medytacji i dbania o siebie\nPsychologia Pozytywna / Rozwijanie szczęścia w nas\nGłębokie dociekanie / Life Coaching / Zen Coaching\nBędziemy korzystać z różnych źródeł doświadczenia i wiedzy\, technik rozwojowych\, medytacyjnych\, a także pomocnych narzędzi\, takich jak karty coachingowe (mocne pytania i odpowiedzi) Points of You i inne. Na spotkaniach będą towarzyszyły nam: medytacje\, obrazy\, poezja\, muzyka\, opowieści\, będziemy otwierać się na płynące zewsząd inspiracje i synchroniczności\, które wspierać będą nasz każdy kolejny krok.\nProgram jest spójną całością\, w której odkrywamy siebie krok po kroku\, to Kim naprawdę jesteśmy\, za czym chcemy podążać\, jak jesteśmy połączeni z życiem i z innymi i jak możemy być w świecie w bardziej stabilny\, zrównoważony\, zdrowy\, mądry\, szczęśliwy i świadomy sposób.\nProgram obejmuje cotygodniowe 2\,5h spotkania\, w poniedziałki w godz. 18:00-20:00. Spotkania będą obejmować medytacje\, ćwiczenia coachingowe – indywidualne i w parach\, głębokie dociekanie – mocne pytania i odpowiedzi\, dzielenie się doświadczeniem\, inne twórcze narzędzia i techniki samopoznania -spotykać się będziemy w Kręgu\, w atmosferze uważności\, życzliwości\, zrozumienia i wzajemnego zaufania.\n \nKoszt spotkań: 35 zł/2h (miesięczne wpłaty 140 zł)\nSpotkania mogą przebiegać zarówno w trybie online jak i stacjonarnie (pn 10:00-12:00 i/lub 18:00-20:00) – do ustalenia z uczestnikami i w zależności od preferencji i sytuacji związanej z pandemią)\n \nProwadząca: dr Lidia Żurawowicz\, wykładowczyni akademicka (doktorat w dziedzinie Zarządzania)\, Coach Uważności/ Mindfulness Zen Coach\, Nauczycielka Mindfulness i Compassion\, z wieloletnim doświadczeniem w praktyce medytacji\, Certyfikowana Nauczycielka programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) w The Institute for Mindfulness-Based Approaches (Niemcy) oraz w Polskim Instytucie Mindfulness (POLIM). Od 2015 roku prowadzi regularne Medytacje Uważności i Współczucia oraz sesje relaksacji we Wrocławiu i poza Wrocławiem. Od wielu lat prowadzi sesje i treningi uważności i współczucia\, programy twórczego odrodzenia ‚Droga Artysty’ cz 1 i cz 2 wg Julii Cameron\, indywidualne sesje w duchu zen coachingu\, sesje relaksacji\, masaże i relaksacje z dźwiękiem. Nieustannie rozwija swoje kompetencje i doświadczenie pod okiem doświadczonych nauczycieli\, regularnie uczestniczy w szkoleniach dla nauczycieli mindfulness i compassion oraz odosobnieniach medytacyjnych. Ukończyła Trening Zen Coachingu pod okiem jego twórcy\, Kare Landfalda i oferuje także indywidualne sesje Coachingu Uważności\, będące doskonałym uzupełnieniem pracy w grupie i pogłębieniem samoświadomości. Organizuje i prowadzi medytacyjne weekendy Uważności\, sesje uważnej jogi\, sesje relaksacyjne i medytacyjne\, zarówno grupowe jak i indywidualne. Współpracuje z firmami\, organizacjami\, szkołami i uczelniami\, fundacjami a także jednostkami służby zdrowia.\nUważność w życiu codziennym jest moją pasją i stylem życia\, dzięki któremu nabiera ono głębokiego sensu i zmienia się jego jakość. Zafascynowana jestem potencjałem\, który tkwi w każdym z nas\, ŻYCIEM TU I TERAZ\, w pełni świadomym\, akceptującym\, życzliwym\, mądrym i empatycznym\, Życiem w Połączeniu (inter-bing)\, życiem które się przeżywa do głębi i które do głębi porusza.\nZapraszam do zapisów i bezpośredniego kontaktu:\nLidia Żurawowicz\, tel. 604 589 732\nemail: lidia.zurawowicz@gmail.com\nwww.artofmindfulness.pl
URL:https://artofmindfulness.pl/event/zapisy-na-roczny-program-tworczego-i-swiadomego-zycia-od-stycznia-2021/
LOCATION:Online lub stacjonarnie Wrocław/Krzyki
CATEGORIES:Trening
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://artofmindfulness.pl/wp-content/uploads/2017/02/zyje_xj_2yp72d9q-sylwia-bartyzel.jpg
ORGANIZER;CN="Art%20Of%20Mindfulness%20Lidia%20%C5%BBurawowicz":MAILTO:lidia.zurawowicz@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR