BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław - ECPv5.9.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
X-ORIGINAL-URL:https://artofmindfulness.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia na ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200313T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200313T213000
DTSTAMP:20260908T152503
CREATED:20200303T103234Z
LAST-MODIFIED:20200303T103234Z
UID:9135-1584127800-1584135000@artofmindfulness.pl
SUMMARY:Warsztat 2h pt Uważność i empatia dla siebie i w relacjach\, czyli jak znaleźć sens i radość bycia ze sobą i z innymi\, w życiu takim\, jakie jest - podczas wydarzenia:Wrocławski Tydzień Uważności 9.03-14.03.20
DESCRIPTION:Uważność i empatia dla siebie i w relacjach\, czyli jak znaleźć sens i radość bycia ze sobą i z innymi\, w życiu takim\, jakie jest. \n\n\n\n\nWarsztat jest połączeniem praktyki mindfulness (uważnego oddychania i pracy z umysłem) z praktyką compassion – współodczuwania i empatycznego otwierania się na wszystko\, co jest obecne w bieżącej chwili\, zarówno w nas samych jak i w relacjach z innymi. \nW uważności i zrelaksowanej\, życzliwej atmosferze będziemy praktykować i rozwijać empatię\, szacunek\, nieosądzającą postawę i zrozumienie dla siebie i dla innych\, dzięki czemu możemy odnaleźć sens i radość bycia ze sobą i z innymi\, w życiu takim jakie jest i jakie przejawia się w danej chwili. \nPodczas ćwiczeń pełnego empatii porozumienia\, uważnego słuchania i mówienia\, rozwijamy samoświadomość\, docierając do miejsc\, w których możemy się spotkać ze sobą w akceptującej\, pełnej mądrości i życzliwości przestrzeni. \nW medytacjach prowadzonych będziemy dotykać ciszy i spokoju w sobie\, pozwalając sobie na bycie takimi\, jakimi jesteśmy\, ciesząc się każdym oddechem i każdym uważnym krokiem\, z zadbaniem o ciało\, umysł i serce. \nOdkryjemy własną mantrę życzliwości i współczucia dla siebie\, którą będziemy mogli stosować w trudnych sytuacjach. \nDzięki tym praktykom otworzymy drzwi do szczęścia i radości w naszym życiu oraz do pogłębiania relacji\, które nadają mu wartość\, znaczenie i sens. \nWarsztat będzie opieray się głównie na prowadzonych medytacjach\, technikach relaksacji oraz ćwiczeniach uważności w diadach coachingowych. \nMiejsce: \nUniwersytet Wrocławski\nKatedra Judaistyki im. T.Taubego\nul. Św. Jadwigi 3/4\, Wrocław
URL:https://artofmindfulness.pl/event/warsztat-2h-pt-uwaznosc-i-empatia-dla-siebie-i-w-relacjach-czyli-jak-znalezc-sens-i-radosc-bycia-ze-soba-i-z-innymi-w-zyciu-takim-jakie-jest-podczas-wydarzeniawroclawski-tydzien-uwaznosci-9-03-1/
CATEGORIES:mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://artofmindfulness.pl/wp-content/uploads/2017/03/pexels-photo-110108.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR