BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław - ECPv5.9.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
X-ORIGINAL-URL:https://artofmindfulness.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia na ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170907T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170907T090000
DTSTAMP:20260909T193129
CREATED:20170902T073913Z
LAST-MODIFIED:20170902T073913Z
UID:7574-1504771200-1504774800@artofmindfulness.pl
SUMMARY:Poranna Medytacja Mindfulness - świadomie rozpocznij dzień
DESCRIPTION:Medytacja jest jednym z największych darów\, jakie możesz sobie ofiarować. \nDzięki niej możesz odkryć to\, co w Tobie najtrwalsze i najmocniejsze\, co stanowi Twoją esencję\, jednocześnie ucząc się jak włączać to w swoje codzienne życie. \nRozpoczynając dzień od medytacji masz szansę przeżyć go bardziej świadomie\, spokojniej\, uważniej i pełniej. Masz także większe szanse sprostać jego wyzwaniom\, nie poddając się im. \nZ szacunkiem dla siebie i innych\, z wyostrzoną wrażliwością i z otwartym\, nieoceniającym umysłem i sercem\, możesz zdziałać więcej niż sobie wyobrażasz i pozostać w zgodzie ze sobą. \nMożesz pozwolić\, by to co się dzieje\, po prostu się działo\, być tego w pełni świadomym i odpowiadać z miejsca mądrości\, miłości i spokoju w Tobie. \nCzy nie chcesz by tak właśnie się działo w Twoim życiu ? \nMożesz zobaczyć\, że pośród wszelkich okoliczności życia\, Ty jesteś w miejscu świadomości i spokoju\, niezależnie od sytuacji. \nMożesz odnaleźć sens i harmonię we wszystkim co Cię spotyka\, a także pełnię w chwili\, która właśnie trwa\, nie szukając jej w tej która minęła\, lub która nigdy nie nastąpi….możesz już dziś wiedzieć\, co robisz kiedy to robisz i czuć w pełni to\, czego właśnie doświadczasz. \nZ miejsca spokoju i ciszy\, możesz świadomie decydować\, wybierać sposoby\, drogi\, nastawienia oraz to jak chcesz odpowiadać na sytuacje\, wolna/y od wpływu natrętnych myśli i emocji\, napędzających szkodliwe nawyki i automatyczne reakcje. \nDzięki medytacji możesz jasno i wyraźnie zobaczyć miejsce\, w którym jesteś… \nMoże masz dużo pracy i obowiązków ? Może je lubisz lub nie ? Może zajęcia\, które wykonujesz są bardzo interesujące a bycie produktywnym sprawia Ci przyjemność ? Może jednak zbyt duże natężenie tych obowiązków powoduje\, że czujesz się zmęczona/y ? \nMożesz szukasz sposobu\, by się odprężyć\, wyciszyć\, wprowadzić więcej spokoju\, szczęścia\, samoświadomości\, zdrowia i radości do Twojego życia ? \nMoże chcesz oswoić się z tym co Cię spotyka ? Ze smutkiem\, bólem\, gniewem\, złością\, żalem\, rozpaczą\, poczuciem porażki lub straty ? Może chcesz przekonać się\, czy można się zaprzyjaźnić z życiem\, bez względu na to\, czy niesie przyjemne\, nieprzyjemne czy może całkiem neutralne doświadczenia ? \nMoże chcesz zaprzyjaźnić się z samą/ym sobą ? \nMoże chcesz otworzyć swe serce na innych ? \nMoże chcesz poznać tajniki swego umysłu\, doświadczyć tego jak plastyczny jest Twój mózg i jak pojemne Twoje serce ? \nMoże …przeczuwając\, że jesteś czymś więcej niż się wydaje\, chcesz doświadczyć tego kim jesteś naprawdę ? \nA może po prostu chcesz świadomie rozpoczynać i kończyć każdy dzień Twojego życia\, przeżywając go w pełni ? \nZapraszam Cię serdecznie do wspólnych porannych sesji medytacji\, które w głównej mierze odbywać się będą w ciszy\, czasem z prowadzeniem\, czasem z inspiracją. Dbać będziemy o to\, by miała szanse otworzyć się przestrzeń na głębsze poznanie samego siebie i na objęcie tego co JEST\, takie jakie jest\, z akceptacją\, życzliwością i pełną świadomością. \nPoranna medytacja to naprawdę dobry początek dnia i szansa na głęboki kontakt ze sobą\, z innymi i ze źródłem siły\, spokoju\, mądrości i wrażliwości w sobie samym ! \nMedytacja mindfulness jest medytacją o świeckim charakterze. Służy samopoznaniu\, zwiększeniu świadomości\, pracy z umysłem i emocjami\, wyciszeniu. Sprzyja dobrostanowi\, zdrowiu\, lepszemu samopoczuciu\, rozwojowi empatii i kreatywności\, odnalezieniu sensu i radości życia oraz poprawie jego jakości w dzisiejszym zabieganym świecie. Bez względu na to\, czy medytowałaś/eś już\, czy też nie – nie jest potrzebne wcześniejsze doświadczenie\, a jedynie Twoja Obecność. \nMedytacje odbywają się regularnie:\nw każdy czwartek rano od godz. 8:00 do 9:00 \nMiejsce i zapisy:\nStudio Jogi Drzewo Życia\,\nWrocław\, ul. Tęczowa 57\, bud.G\, 1 piętro\, wejście od podwórka\nTel: 510 619 880\nhttps://www.facebook.com/drzewozyciajoga/\nhttp://drzewozycia.yoga/ \nProwadząca: Lidia Żurawowicz\nwykładowca akademicki\, nauczyciel mindfulness\, z wieloletnim doświadczeniem w praktyce medytacji (buddyjskiej\, sufickiej\, mindfulness). Certyfikowana Nauczycielka Programu Redukcji Stresu opartej na Uważności MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Prowadzi regularne medytacje mindfulness a także medytacje z dźwiękiem i koncerty relaksacyjne z misami tybetańskimi i gongami. Jest certyfikowaną masażystką dźwiękiem z wykorzystaniem terapeutycznych mis Petera Hessa. \nJeśli chcesz dowiedzieć się więcej o prowadzącej lub na temat medytacji i praktyki uważności / mindfulness – zajrzyj na moją stronę: www.artofmindfulness.pl \nZapraszam także do bezpośredniego kontaktu – tel. 604 589 732\nlub email: kontakt@artofmindfulness.pl
URL:https://artofmindfulness.pl/event/poranna-medytacja-mindfulness-swiadomie-rozpocznij-dzien/
LOCATION:Joga we Wrocławiu – Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, bud.G\, 1 piętro\, Wrocław\, dolnośląskie\, Polska
CATEGORIES:Medytacja
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://artofmindfulness.pl/wp-content/uploads/2017/04/mindfuln-otwarte.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR