BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław - ECPv5.9.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
X-ORIGINAL-URL:https://artofmindfulness.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia na ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170608T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170608T203000
DTSTAMP:20260909T221410
CREATED:20170314T082411Z
LAST-MODIFIED:20170531T055731Z
UID:7189-1496948400-1496953800@artofmindfulness.pl
SUMMARY:Medytacje Uważności Mindfulness
DESCRIPTION:Wchodząc w przestrzeń uważności\, otwieramy się na głęboki kontakt ze swoim ciałem\, umysłem i sercem. Obserwujemy nasz oddech\, myśli i emocje – takimi jakimi są – nie identyfikując się z nimi\, ani ich nie odrzucając. Bez osądzania czy oceniania\, stajemy twarzą twarz ze sobą i z tym\, co w nas żywe. Tu i teraz\, w tej jedynej i niepowtarzalnej chwili\, dokonuje się nasz wybór: czy chcemy być wolni\, czy nadal zniewoleni przez stare nawyki\, myśli\, emocje\, lęki\, schematy. Uświadamiamy sobie nasz pełny potencjał. Zapraszam Cię do wspólnego regularnego praktykowania medytacji uważności w różnych formach: w pozycji siedzącej (prowadzonej i w ciszy)\, leżącej (skanowanie ciała) a także w ruchu (chodzenie i elementy jogi). Poprzez włączenie medytacji miłującej dobroci (loving kindness)\, będziemy rozwijać naszą empatię i współodczuwanie. Dzięki praktyce uważności w naszym codziennym życiu pojawi się więcej przestrzeni na radość\, akceptację\, wdzięczność\, a zmniejszy się poziom stresu i niepokoju. Medytacje są dla Wszystkich\, którzy chcieliby zapoznać się z praktyką uważności\, jak i dla tych\, którzy się z nią już zetknęli i pragną ją pogłębiać. \nSpotkania odbywają się regularnie\, w czwartki\, co drugi tydzień. Są dla wszystkich\, którzy chcą zapoznać się praktyką uważnosci\, medytacją i mindfulness oraz dla tych\, którzy pragną pogłębić praktykę. \nMiejsce: Salonik Artystyczny u Daphne\, http://sielicka.galeriasart.pl/\, tel: 697 702 432\nul.Ulanowskiego 22\, Wrocław – Krzyki\nCzas: 19:00-20:30\nKoszt uczestnictwa: 20 zł lub dowolna składka na salę. \nProwadząca: Lidia Żurawowicz\nOd wielu lat praktykuje medytację buddyjską\, jest wieloletnim nauczycielem akademickim\, nauczycielką mindfulness\, certyfikowaną nauczycielką Programu Redukcji Stresu opartej na rozwijaniu uważności –  Mindfulness-Based Stress Reduction Program. Certyfikat został wydany przez The Institute for Mindfulness-Based Approaches i uprawnia do prowadzenia kursów Redukcji Stresu opartych na uważności (MBSR) według międzynarodowego standardu i oryginalnego programu prof. J. Kabata-Zinna\, na terenie Europy i Stanów Zjednoczonych. Zafascynowana potencjałem\, który tkwi w każdym z nas\, ŻYCIEM TU I TERAZ\, w pełni świadomym\, akceptującym\, życzliwym i empatycznym\, zaprasza do wspólnego rozwijania świadomości w naszym życiu i otoczeniu. \nZgłoszenia można przesyłać mailowo\, przez stronę FB lub telefonicznie\, \nKontakt@artofmindfulness.pl\, \ntel. 604 589 732
URL:https://artofmindfulness.pl/event/medytacje-uwaznosci-mindfulness/
LOCATION:Salonik Artystyczny u Daphne\, ul. Ulanowskiego 22\, Wrocław\, Polska
CATEGORIES:Medytacja
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://artofmindfulness.pl/wp-content/uploads/2017/03/buddha-1287228_960_720.jpg
ORGANIZER;CN="Lidia%20%C5%BBurawowicz":MAILTO:604 589 732
END:VEVENT
END:VCALENDAR