BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław - ECPv5.9.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
X-ORIGINAL-URL:https://artofmindfulness.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia na ArtOfMindfulness.pl - Mindfulness Wrocław
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170704T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170706T200000
DTSTAMP:20261112T172518
CREATED:20170330T145012Z
LAST-MODIFIED:20170628T062838Z
UID:7233-1499155200-1499371200@artofmindfulness.pl
SUMMARY:Indywidualne masaże dźwiękiem terapeutycznych mis Petera Hessa
DESCRIPTION:Jeśli chcesz doświadczyć niezwykłego wpływu wibracji dźwięku na swój organizm\, zapraszam Cię na indywidualną sesję relaksacyjną masażu misami himalajskimi\, dzięki której możesz m.in:\n– powrócić do stanu głębokiego odprężenia\,\n– zharmonizować cały organizm\,\n– zmniejszyć stres\, stany lękowe i napięcia\n– poprawić nastrój. wyciszyć się i uspokoić\,\n– wzmocnić siły witalne i samouzdrawiające\,\n– doznać ulgi w wielu dolegliwościach bólowych\, a także \ndoświadczyć pełnej obecności w TU i TERAZ\, w której ustaje wewnetrzny dialog i natłok myśli\, umysł się uspokaja\, a cały organizm rozluźnia w bezpiecznej\, wspierającej\, pełnej uwagi i dbałości atmosferze \nSerdecznie zapraszam do kontaktu i umówienia się na indywidualną sesję: \nLidia Żurawowicz\, tel: 604 589 732\ncertyfikowana masażystka misami himalajskimi Petera Hessa\, nauczycielka mindfulness(uważności)\, prowadzi regularne medytacje uważności i relaksacje z dźwiękiem mis i gongów. \nMiejsce: Salonik Artystyczny u Daphne\, ul. Ulanowskiego 22\,\nWrocław-Krzyki. \nMasaż trwa ok. 60 min.\, przeprowadzany jest zwykle na leżąco\, w wygodnym\, luźnym ubraniu. \nKoszt indywidualnej sesji – 80 zł
URL:https://artofmindfulness.pl/event/indywidualne-masaze-otulajace-dzwiekiem/
LOCATION:Salonik Artystyczny u Daphne\, ul. Ulanowskiego 22\, Wrocław\, Polska
CATEGORIES:masaże dźwiękiem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://artofmindfulness.pl/wp-content/uploads/2017/03/wellness-285588__340.jpg
ORGANIZER;CN="Lidia%20%C5%BBurawowicz":MAILTO:604 589 732
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20170704T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20170704T203000
DTSTAMP:20261112T172518
CREATED:20170623T211611Z
LAST-MODIFIED:20170702T191206Z
UID:7441-1499194800-1499200200@artofmindfulness.pl
SUMMARY:Medytacje Uważności w Szkole Jogi Drzewo Życia
DESCRIPTION:Każda chwila to dar od życia.\nRobię wdech\, robię wydech\,\nRozkwitam niczym kwiat\,\nJestem świeży jak poranna rosa.\nJestem silny jak góra\,\nJestem stały jak ziemia\,\nJestem wolny.\nRobię wdech\, robię wydech\,\nJestem wodą\, w której odbija się to\, co prawdziwe\,\nI czuję przestrzeń głęboko w moim wnętrzu.\nJestem wolny.\nThich Nhat Hanh \nWchodząc w przestrzeń uważności\, otwieramy się na głęboki kontakt ze swoim ciałem\, umysłem i sercem. Obserwujemy nasz oddech\, myśli i emocje – takimi jakimi są – nie identyfikując się z nimi\, ani ich nie odrzucając. Bez osądzania czy oceniania\, stajemy twarzą twarz ze sobą i z tym\, co w nas żywe. Tu i teraz\, w tej jedynej i niepowtarzalnej chwili\, dokonuje się nasz wybór: czy chcemy być wolni\, czy nadal zniewoleni przez stare nawyki\, myśli\, emocje\, lęki\, schematy. Uświadamiamy sobie nasz pełny potencjał oraz to Kim Jesteśmy na najgłębszym poziomie. \nZapraszam Cię do wspólnego praktykowania medytacji uważności\, które odbywają się w przeróżnych formach: w pozycji siedzącej (medytacje prowadzone i w ciszy)\, leżącej (skanowanie ciała\, techniki relaksacyjne)\, a także w ruchu (medytacja podczas chodzenia\, elementy ruchu spontanicznegi i uważnej jogi) oraz medytacje uważności na dźwięki (dzwonki shanti\, misy himalajskie i gongi). Jedną z medytacji\, którą praktykujemy regularnie\, jest medytacja miłującej dobroci (loving kindness\, metta)\, otwierająca serce i rozwijająca empatię i współodczuwanie dla siebie i innych. Dzięki praktyce uważności w naszym codziennym życiu pojawia się więcej przestrzeni na wewnętrzny spokój\, radość\, akceptację i wdzięczność\, a zmniejsza się poziom stresu i ogólnego niepokoju. \nMedytacje są dla każdego\, zarówno dla tych\, którzy chcą zapoznać się z praktyką medytacji uważności\, jak i dla tych\, którzy praktykują medytację i chcieliby pogłębić swoje doświadczenie. Jest to medytacja świecka i nie potrzeba do niej wcześniejszego przygotowania czy szczególnego doświadczenia. \nGdyby ktoś chciał doświadczyć bardziej intensywnej praktyki medytacji uważności\, która trwa nieprzerwanie przez 8 tygodni\, to zapraszam także na prowadzone przeze mnie Treningi Redukcji Stresu oparte na Uważności (MBSR). \nWięcej informacji o mnie\, o praktyce medytacji oraz treningach uważności MBSR znajdziesz na mojej stronie: www.artofmindfulness.pl.Możesz także śledzić bieżące ogłoszenia i wydarzenia na stronie FB – Sztuka Uważności Wrocław / Art of Mindfulness Lidia Żurawowicz https://www.facebook.com/artofmindfulnesscenter/ \nKolejne\, regularne spotkania medytacyjne będą się odbywać we wtorki od godz. 19:00 – 20:30. \nZapisy: Szkoła Jogi Drzewo Życia\nul. Tęczowa 57\, Wrocław\nTel:510 619 880\nhttps://www.facebook.com/drzewozyciajoga/?hc_ref=SEARCH \nSerdecznie zapraszamy i bardzo prosimy o wcześniejsze zgłoszenia ! \nProwadząca: dr Lidia Żurawowicz\nOd wielu lat praktykuje medytacje (buddyjskie\, sufickie\, świeckie)\, jest nauczycielem akademickim\, nauczycielką Mindfulness i Certyfikowaną Nauczycielką Programu Redukcji Stresu opartej na Uważności MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR to oryginalny program prof. Jona Kabata-Zinna z Uniwersytetu Medycznego w Massachusetts (USA)\, a jednostką certyfikującą jest jedna z najbardziej uznanych jednostek certyfikujących w Europie – The Institute for Mindfulness-Based Approaches IMA\, Niemcy). Zafascynowana potencjałem\, który tkwi w każdym z nas\, ŻYCIEM TU I TERAZ\, w pełni świadomym\, akceptującym\, życzliwym i empatycznym. \nWięcej informacji:\nArt Of Mindfulness Lidia Żurawowicz\nwww.artofmindfulness.pl\nkontakt@artofmindfulness.pl\ntel. 604 589 732
URL:https://artofmindfulness.pl/event/medytacje-uwaznosci-w-szkole-jogi-drzewo-zycia/
LOCATION:Joga we Wrocławiu – Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, bud.G\, 1 piętro\, Wrocław\, dolnośląskie\, Polska
CATEGORIES:Medytacja
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://artofmindfulness.pl/wp-content/uploads/2016/04/17264493_1349939818427983_7572062518774324062_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR