Kolejny wywiad – pierwszy z serii do magazynu – tym razem męskiego ?
Dziękuję panu red Michałowi R. z #MensHealth za chęć zainteresowania czytelników tego magazynu nie tylko treningiem siłowym i dbaniem o ciało i kondycję fizyczną – ale także – nie mniej ważnym – treningiem umysłu i tematem mindfulness i medytacji. Dzięki temu – z moim skromnym udziałem powstał artykuł, który ukazał się w sierpniowym wydaniu najlepiej sprzedającego się (jak donoszą rankingi prasowe) męskiego magazynu Men’s Health. Naprawdę miło było spotkać się w naszym #DrzewieŻycia z panem Redaktorem, który był dobrze przygotowany i bardzo profesjonalny a przy tym naprawdę uważnie słuchał, brał pod uwagę a następnie pięknie i lekko wszystko skomponował w całość. Medytował dotąd z pomocą aplikacji a po naszej wspólnej rozmowie i wywiadzie przyszedł także sprawdzić jak medytuje się na grupowych zajęciach mindfulness, które regulanie prowadzę w #Studiu #Jogi #Drzewo #Życia. Moje serce i cała świadomość raduje się za każdym razem gdy uważność rozprzestrzenia się, powodując nieuchronny wzrost świadomości i empatii – gdy trafia do szkół, do firm, do klinik a także do sportu – do kobiet i….do MĘŻCZYZN (bo mężczyźni niestety pozostają wciąż – wprawdzie w stale rosnącej – ale jednak mniejszości wśród uczestników treningów uważności).
Trenujmy regularnie nie tylko mięśnie kochani – nie zapominajmy o naszym najważniejszym narzędziu – umyśle – i o jego nieodłącznym sojuszniku – sercu – w ich zespoleniu tkwi klucz do życiowej mądrości i spełnienia. Spokojny otwarty umysł i pełne wrażliwości serce to jak dwa skrzydła, dzięki którym możemy wzlecieć ku niebu, świadomie stąpając po ziemi.
Zapraszam na zajęcia #Mindfulness do #DrzewaŻycia oraz do zajrzenia do magazynu #Men’s #Health 🙂 Na #ZDROWIE nam wszystkim !
Dodaj komentarz